Laura Rosado

Vida Bienestar: LA TIERRA Y MI CUERPO

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Todo lo que pasa en nuestro planeta nos afecta. De hecho, te sorprenderías darte cuenta de la analogía entre nuestro planeta y nuestro cuerpo. EL PLANETA Y TÚ. ¿Qué pasaría si, de ahora en adelante, pensaras que tú y el planeta son uno? ¿Que …

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Vida Bienestar: Hablemos de la alimentación

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La invitación y motivo del tema de hoy es: Comer para vivir, comer para vivir significa aceptar la responsabilidad de elegir lo que quieres comer porque es bueno y sano para tu organismo, porque te permite disfrutar de la vida, porque te proporciona energía, …

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Vida Bienestar: Hablemos de la relajación

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La relajación es un hábito de salud muy importante para mantener el bienestar físico y mental, y al cual no le damos la atención que merece. Es tan importante como comer bien y hacer ejercicio. Su práctica nos ayuda a regular el descanso, calmar …

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Vida Bienestar: Hablemos de la respiración

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La respiración es una función primordial del ser humano, de todos los seres vivos. El aparato respiratorio es una estructura muy compleja de la naturaleza y sus funciones se pueden resumir así: el aire que inhalamos entra por la nariz, pasa a la faringe …

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Vida Bienestar: Hablemos de la postura

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Todas las partes de nuestro cuerpo están relacionadas entre sí y juntas guardan un equilibrio perfecto que el movimiento y la fuerza de la gravedad tienden a alterar. Este equilibrio o falta de él, tiene un efecto directo sobre el funcionamiento de los músculos …

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Vida Bienestar: Mindfulness

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar El presente es el único tiempo que existe: La forma más clara de traducir esta palabra es= Atención consciente y plena. Mindfulness es la capacidad de tener consciencia en el presente, es lo que nos permite recordar hacia donde estamos caminando, aún, cuando en …

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Vida Bienestar: Los antojos

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Tengo el gusto de hablarte de este tema, un tema que la mayoría padecemos y simplemente pensamos que no tenemos suficiente fuerza de voluntad para poder eliminarlos. Y la realidad es que cuando conoces esta información, hace una gran diferencia, porque te da las …

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Vida Bienestar: Sin dieta es mejor

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Hoy escuchamos pláticas en todo lugar, de todas las edades y sin importar raza o sexo, que todos están a dieta, todos hablan de la última y más novedosa dieta. Todo el mundo ha estado a dieta, o está a dieta actualmente. Y la …

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Vida Bienestar: Aceptación

LA VIDA ES HOY. Instagram: laurarosado.vidabienestar La aceptación es la ruta directa hacia la paz interior. A veces pudiéramos confundirnos entre la aceptación y la apatía, la despreocupación y la falta de implicación. Se puede creer que la aceptación llevara al estancamiento y la parálisis. Y quizá nos podemos preguntar: …

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