Cuidado, calor provoca estrés y afecta la presión

Francisco Uribe

Cualquier tipo de estrés puede desencadenar en problemas cardiovasculares serios hasta llegar al riesgo de un infarto, pero principalmente durante esta temporada de altas temperaturas.

“El estrés térmico por calor genera varios tipos de riesgos que pueden originar diversos daños a la salud. En algunas ocasiones estos riesgos pueden presentarse muy rápidamente, de repente, y tener desenlaces rápidos e irreversibles”, explicó en ese sentido, el especialista en medicina interna, Jesús Ruiz Macossay, quien en 2023 ganó la Medalla al Merito Médico.

Por ello, recomienda no exponerse por tiempo prolongado al sol, específicamente en el horario de 11 de la mañana a las 3 de la tarde que es cuando más pegan las altas temperaturas.

Asimismo, sugiere a las personas hidratarse, ya que esto es vital para el cuerpo porque ayuda a regular la temperatura, mantiene la piel saludable, lubrica articulaciones y órganos, y facilita la digestión. También es crucial para el transporte de nutrientes a las células y la eliminación de desechos.

De acuerdo al Boletín Epidemiológico de la Dirección General de Epidemiología, en Tabasco se tienen diagnosticados 1,923 nuevos casos de hipertensión arterial durante lo que va del presente año.

El especialista, insiste que las elevadas temperaturas pueden influir en la presión arterial.

“La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Por eso, cuando el termómetro sube, nuestro cuerpo hace grandes esfuerzos para mantenerse fresco, y uno de esos esfuerzos es la vasodilatación. Esto significa que los vasos sanguíneos se ensanchan para ayudar a disipar el calor”, abundó.

Expresó que las personas sensibles a los cambios de temperatura pueden experimentar diferentes síntomas, como mareos, desmayos o incluso deshidratación.

RIESGOS

Deshidratación: Puede reducir el volumen de sangre en el cuerpo, lo que a su vez puede disminuir la presión arterial.

Estrés por calor: la exposición prolongada a altas temperaturas puede provocar estrés en el cuerpo y este, a su vez, afectar la presión arterial.

Actividad física: es importante considerar los riesgos de realizar ejercicio con altas temperaturas, ya que eso puede aumentar la frecuencia cardíaca y afectar la presión.

CUIDADOS

Mantenerse hidratado.

Usar ropa ligera.

Usar protector solar.