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Paty Yedra: “Si yo pude, tu puedes”

Ser sobreviviente del cáncer de mama ha llevado a Paty Yedra a disfrutar plenamente su vida, a agradecer cada segundo, a reír… y a bailar zumba, en un hermoso grupo donde Emma Robles, Nereyda Salazar, Patricia González y María del Refugio Castañeda, mujeres como ella que libraron la batalla, se …

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Vida Bienestar: La meditación es…

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Hoy te voy a invitar a un recorrido suave, sutil sobre qué es la meditación: La meditación es… para encontrar un refugio. La meditación es… para estar consciente en cada momento. La meditación es… para encontrar luz en el interior. La meditación es… para …

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Vida Bienestar: LA TIERRA Y MI CUERPO

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Todo lo que pasa en nuestro planeta nos afecta. De hecho, te sorprenderías darte cuenta de la analogía entre nuestro planeta y nuestro cuerpo. EL PLANETA Y TÚ. ¿Qué pasaría si, de ahora en adelante, pensaras que tú y el planeta son uno? ¿Que …

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Vida Bienestar: Hablemos de la alimentación

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La invitación y motivo del tema de hoy es: Comer para vivir, comer para vivir significa aceptar la responsabilidad de elegir lo que quieres comer porque es bueno y sano para tu organismo, porque te permite disfrutar de la vida, porque te proporciona energía, …

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Vida Bienestar: Hablemos de la relajación

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La relajación es un hábito de salud muy importante para mantener el bienestar físico y mental, y al cual no le damos la atención que merece. Es tan importante como comer bien y hacer ejercicio. Su práctica nos ayuda a regular el descanso, calmar …

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Vida Bienestar: Hablemos de la respiración

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar La respiración es una función primordial del ser humano, de todos los seres vivos. El aparato respiratorio es una estructura muy compleja de la naturaleza y sus funciones se pueden resumir así: el aire que inhalamos entra por la nariz, pasa a la faringe …

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Vida Bienestar: Hablemos de la postura

LA VIDA ES HOY Instagram: laurarosado.vidabienestar Todas las partes de nuestro cuerpo están relacionadas entre sí y juntas guardan un equilibrio perfecto que el movimiento y la fuerza de la gravedad tienden a alterar. Este equilibrio o falta de él, tiene un efecto directo sobre el funcionamiento de los músculos …

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