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Con disciplina, constancia y apoyo familiar, Frida Sandoval Cerino combina escuela, entrenamientos y una estricta dieta deportiva, demostrando que el alto rendimiento no es solo para algunos, sino para quienes tienen la determinación de esforzarse y superarse día a día. Su historia inspira a niñas y jóvenes a perseguir sus sueños y a poner en alto el nombre de Tabasco en el deporte nacional.
Fotos: María Ovando
Cesia Ocaña
Villahermosa
Desde los nueve años, Frida Beatriz Sandoval Cerino descubrió su pasión por el taekwondo, disciplina que combina fuerza, estrategia y concentración. “Desde la primera clase supe que quería continuar, me cansé pero lo disfruté y dije: sí, sí quiero”, afirma la tabasqueña en entrevista con Novedades de Tabasco.
A sus 15 años, Frida acumula siete años de experiencia, participando en competencias locales, regionales y nacionales. Su primera vez fue en la modalidad de formas y combate, donde obtuvo un segundo lugar que la motivó a enfocarse completamente en el combate, modalidad en la que ha logrado importantes victorias.
El deporte ha enseñado a Frida no solo técnica, sino también disciplina y constancia. Su rutina diaria incluye entrenamiento de 6:30 de la mañana hasta las 9:30 de la noche, dieta supervisada por nutriólogo y tiempo dedicado a la escuela. “El deporte te muestra una mejor versión de ti y siempre tengo metas a seguir; eso es muy confortante”, afirma la joven.
Seleccionada estatal
Uno de sus logros más importantes fue representar a Tabasco en la Olimpiada Nacional en Guadalajara, donde se ubicó entre las 16 mejores del país en su categoría. “Fue muy emocionante saber que podía poner un lugar para Tabasco, especialmente porque éramos pocas del sur frente a competidoras del norte”, comparte.
Frida destaca también la influencia de su entrenador, Carlos Mario Alcudia de la Cruz, a quien describe como un guía y apoyo fundamental: “Ha sido como un padre para mí; siempre cree en mí, me corrige y me anima a seguir creciendo”. Sus padres, por su parte, han acompañado cada paso, corriendo con los gastos de viajes y competiciones.
La atleta también habla de los retos emocionales y físicos del alto rendimiento: “Siempre habrá pensamientos negativos, pero lo importante es calmarlos y enfocarte en positivo. He aprendido a controlarlos para poder dar mi mejor versión en la competencia”.
Frida envía un mensaje a niñas y niños que quieren iniciarse en el taekwondo o cualquier deporte: “El alto rendimiento no es para algunos, es para todos los que tienen resistencia y ganas de lograr algo. Todos podemos alcanzar nuestras metas con disciplina y constancia”.
Con su talento, esfuerzo y disciplina, Frida Sandoval se perfila como un ejemplo inspirador de juventud y dedicación, demostrando que la pasión por el deporte puede abrir grandes oportunidades, tanto en la vida personal como profesional.
“Me gustó la parte de contacto, la adrenalina y cómo el deporte te exige dar lo mejor de ti”
“Fue un orgullo enorme llevar el nombre de Tabasco, sentir el apoyo de mi familia y demostrar que con disciplina y constancia se pueden alcanzar grandes metas”
«El alto rendimiento no es solo para algunos, todos podemos lograrlo con disciplina, constancia y esfuerzo”
Frida Beatriz Sandoval Cerino
Deportista tabasqueña
Archivo personal
Edad:15 años
Deporte:Taekwondo
Inicio en la disciplina: 9 años
Entrenador: Carlos Mario Alcudia
Categoría: Competencia nacional e infantil-juvenil
Logros destacados:
Seleccionada estatal de Tabasco
Clasificada entre las 16 mejores del país en la Olimpiada Nacional
Campeona regional (sur de México)
Régimen de entrenamiento:
Entrenamiento diario de 6:30 pm a 9:30 pm
Estricta dieta deportiva supervisada por nutriólogos
Combinación de escuela, tareas y entrenamientos
Cunduacán, 2019. La deportista en su primer competencia en la Copa ‘Las Atenas de la Chontalpa’ en donde participó con solo ocho años de edad.
Apoyo. Sus papás han representado para ella una gran estabilidad emocional en cada competencia.
