Exhortan a protegerse del calor

La Secretaría de Salud de Tabasco invita a la población a extremar precauciones ante las altas temperaturas, recomendando evitar la exposición  directa al sol, mantenerse hidratados y seguir medidas básicas de prevención para reducir riesgos

Redacción

Villahermosa

Ante el incremento de las altas temperaturas que se prevé para esta semana en gran parte del estado, la Secretaría de Salud de Tabasco exhortó a la población a reforzar las medidas preventivas para evitar golpes de calor y otras afectaciones asociadas al clima extremo. La dependencia destacó la importancia de evitar la exposición directa al sol, principalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas, periodo en el que la radiación solar es más intensa, haciendo énfasis en la protección de niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas, quienes representan los grupos más vulnerables. Explicó que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura tras una exposición prolongada a temperaturas extremas, lo que puede derivar en complicaciones graves si no se atiende oportunamente.

De acuerdo con el Informe Semanal de Daños a la Salud por Temperaturas Naturales Extremas de la Dirección General de Epidemiología, hasta el 13 de mayo se han registrado 80 casos relacionados con el calor en el estado, de los cuales 68 corresponden a golpe de calor, 9 a deshidratación y 3 a quemaduras solares.

Ante este panorama, la autoridad sanitaria recomendó mantener una hidratación constante con agua natural, evitar bebidas azucaradas o alcohólicas y, en caso necesario, utilizar sales de hidratación oral; usar ropa ligera, de colores claros y de manga larga; protegerse con sombrilla, gorra o sombrero de ala ancha; permanecer en lugares frescos y ventilados; evitar actividades físicas al aire libre en las horas de mayor calor; consumir alimentos frescos como frutas y verduras; evitar alimentos y bebidas en la vía pública; aplicar protector solar con Factor de Protección Solar (FPS) mayor a 30 al menos 30 minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada tres o cuatro horas; y nunca dejar a niños pequeños, adultos mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados bajo el sol, ya que puede ser mortal.

Recomendaciones

La Secretaría de Salud emitió una serie de medidas preventivas para reducir riesgos durante la temporada de calor:

Tener hidratación constante con agua natural y evitar bebidas azucaradas o alcohólicas. En caso necesario, utilizar sales de hidratación oral.

Usar ropa ligera, de colores claros y de manga larga.

Protegerse con sombrilla, gorra o sombrero de ala ancha.

Evitar actividades físicas al aire libre en horas de mayor calor.

Consumir alimentos frescos, principalmente frutas y verduras.

Evitar alimentos y bebidas en la vía pública.