Novedades de Tabasco El diario mas fuerte de Tabasco
El cáncer mamario se puede detectar a tiempo a través de la técnica de Autoexploración Mamaria (AEM) para evitar consecuencias fatales o la invasión del cáncer a otros órganos, aseveró la coordinadora de Enfermería en Salud Pública, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tabasco, Ady del Carmen de la Cruz Hernández.
En el mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama se promueve la técnica de AEM, denominada así porque la mujer puede realizarla en el hogar, sin la necesidad de acudir al médico; subrayó que es importante examinarse para detectar en fase temprana esta enfermedad y recuperar la salud.
Precisó que el personal de enfermería de la institución está capacitado para brindar los pasos de esta técnica de forma práctica y así fomentar el autocuidado en cada derechohabiente y que ellas a su vez hagan de la AEM un hábito para poder realizarla de forma mensual en su hogar. Asimismo incentivan la realización de la exploración clínica y la realización del Papanicolau para la detección de cáncer cervicouterino.
De la Cruz Hernández indicó que el mejor momento para realizarse la autoexploración es cinco días después de la menstruación, no antes, porque generalmente durante el periodo hay bordes irregulares, es decir, las glándulas suelen doler y las alteraciones son manifestaciones del síndrome premenstrual.
La finalidad de esta técnica es detectar a tiempo algún problema o cualquier alteración, para ello es necesario seguir los siguientes cuatro pasos: fijarse bien en los senos conforme se levantan los brazos sobre la cabeza, si hay algo anormal o hay alguna secreción del pezón, si la piel está anormal o se ve algo diferente, si se retrae o se hunde, o si hay alguna escamación o algún cambio en la coloración.
El segundo, es observarse con atención frente al espejo mientras cruza las manos detrás de la cabeza y presiona hacia delante, debe sentir tensos sus músculos y ver si hay alguna anormalidad en las mamas.
El siguiente paso es colocar las manos en la cintura y presionar hacia abajo con firmeza e inclinarse ligeramente hacia el espejo mientras mueve sus codos y sus hombros hacia delante y nuevamente ver si hay alguna irregularidad.
Además, indicó que al momento de bañarse se realiza el cuarto y último paso, levantando el brazo izquierdo y deslizar sobre los senos las yemas de los dedos (el índice, el medio y el anular), ya que el jabón va a permitir que se deslicen con mayor facilidad.
“Estos pasos deben repetirse cuatro y cinco veces, cuando se esté bañando, o acostada; si detecta cualquier alteración, identifique las características de la bolita, si es irregular, lisa o dura; si se mueve con facilidad o está adherida al tórax, todos esos datos clínicos son importantes”, indicó la funcionaria.
Para las mujeres que ya no cuenten con su matriz, pueden asignar un día al mes para realizar esta autoexploración mamaria.
El Seguro Social enfatiza la importancia de tomar conciencia sobre la gravedad de esta enfermedad, y lo importante que es conocer y practicar la técnica AEM mes con mes, después de haber tenido la menstruación; en caso de detectar cualquier alteración es vital no dejarla pasar y acudir inmediatamente a su Unidad de Medicina Familiar.
