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Un especialista advierte que el estrés laboral, la sobrecarga de trabajo y la falta de equilibrio entre la vida personal y profesional también pueden afectar la salud mental.
Tener un empleo no significa estar protegido contra una crisis de salud mental. Ocho de cada 10 personas que murieron por suicidio durante el último año tenían trabajo, de acuerdo con datos analizados por el Instituto del Propósito y Bienestar Integral de la Universidad Tecmilenio.
La cifra pone en perspectiva la relación entre salud mental y bienestar laboral, particularmente en un contexto marcado por el estrés, la sobrecarga de actividades y las dificultades para equilibrar las responsabilidades profesionales con la vida personal.
En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, Humberto Charles Leija, investigador y catedrático especializado en bienestar organizacional, señaló que los problemas de ansiedad y depresión han cobrado mayor relevancia, especialmente entre los jóvenes.
De acuerdo con el especialista, factores como el aislamiento derivado de la pandemia y el uso intensivo de pantallas han afectado la convivencia social y el bienestar emocional.
El empleo no siempre significa bienestar
Durante años, la falta de empleo y la pérdida de los beneficios asociados al trabajo se consideraron factores importantes en las crisis personales. Sin embargo, los datos analizados por el Instituto del Propósito y Bienestar Integral muestran que también es necesario prestar atención a las condiciones en las que las personas desarrollan sus actividades laborales.
“El 80 % de las personas del último año que se quitaron la vida tenían trabajo. Eran parte del mercado laboral”, explicó Charles Leija.
El especialista destacó que un empleo no solo representa un ingreso económico, sino que también puede proporcionar convivencia, sentido de propósito y la posibilidad de contribuir a la sociedad.
Por ello, perder un trabajo puede representar un impacto emocional importante, pero contar con uno tampoco elimina los factores que pueden desencadenar una crisis.
Sobrecarga laboral, un factor de riesgo para el bienestar
Uno de los principales desafíos identificados en el ámbito laboral es la dificultad para mantener un equilibrio entre la vida personal y el trabajo.
Una encuesta realizada a más de 100 mil personas por el Instituto del Propósito y Bienestar Integral de la Universidad Tecmilenio identificó el balance entre ambos ámbitos como uno de los temas que más preocupan a trabajadores y organizaciones.
Charles Leija señaló que la sobrecarga de estrés continúa siendo un problema que las empresas deben atender mediante políticas que permitan mejorar las condiciones laborales y el bienestar de sus colaboradores.
“El balance de vida trabajo, en una encuesta que hicimos con más de 100 000 personas, es uno de los temas que más duelen en las empresas y en las personas”, explicó.
México enfrenta una brecha en atención a la salud mental
El especialista también señaló que México mantiene una brecha en los recursos destinados a la salud mental.
Según los datos citados por Charles Leija, la Organización Mundial de la Salud recomienda destinar alrededor del 5 % del presupuesto público en salud a este rubro, mientras que México destina aproximadamente el 1 %.
Esta diferencia, sostuvo, limita las posibilidades de fortalecer las estrategias de prevención y atención oportuna.
Salud mental debe ser parte de las empresas
A nivel organizacional, Charles Leija consideró necesario dejar atrás el estigma que todavía existe alrededor de la salud mental e incorporar el bienestar emocional como un tema prioritario dentro de las áreas de recursos humanos.
El objetivo, señaló, es que las empresas generen espacios donde los trabajadores puedan hablar de estos problemas sin temor a ser señalados y donde existan mecanismos de prevención y atención.
“Todavía es un tema tabú, no es de los temas centrales en la conversación, recursos humanos, la salud mental. Todavía es algo que está cambiando”, concluyó.
El especialista también destacó la importancia de las políticas públicas de prevención en espacios críticos, como puentes y estaciones de transporte, donde la implementación de medidas de seguridad puede contribuir a reducir conductas de riesgo.
