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Ciudad de México.— Con una prevalencia cercana al 17 % en la población adulta y más de 109 mil fallecimientos anuales, la diabetes se mantiene como la segunda causa de muerte en México y uno de los mayores desafíos para el sistema de salud pública.
De acuerdo con reportes del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) y de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut), el problema no solo radica en el alto número de personas que viven con esta condición, sino en el diagnóstico tardío y en las barreras para mantener la enfermedad bajo control.
Un diagnóstico que llega tarde
Especialistas del sector salud advierten que aproximadamente 3 de cada 10 personas con niveles elevados de glucosa en el país desconocen que tienen diabetes. Al no presentar síntomas evidentes en sus primeras etapas, muchos pacientes acuden a consulta cuando ya existen daños en órganos vitales como los riñones, la vista, el corazón o el sistema nervioso.
A esto se suma una importante brecha en el seguimiento médico: aunque 9 de cada 10 pacientes diagnosticados reciben medicamentos, apenas el 33 % logra mantener sus niveles de glucosa en metas óptimas de control.
¿Cómo prevenir y detectar a tiempo?
Para frenar el avance de la diabetes tipo 2 y evitar complicaciones graves, la Secretaría de Salud y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomiendan medidas sencillas desde el primer nivel de atención:
• Chequeos periódicos: Realizarse una prueba rápida de glucosa capilar al menos una vez al año si se tienen factores de riesgo como sobrepeso, obesidad, hipertensión o familiares directos con diabetes. A partir de los 35 años, el tamizaje debe hacerse cada tres años aunque no existan molestias.
• Alimentación equilibrada: Reducir el consumo de bebidas azucaradas, harinas refinadas y productos ultraprocesados, priorizando verduras, leguminosas y agua simple.
• Actividad física constante: Acumular al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, como caminar a paso rápido.
Las autoridades sanitarias recuerdan que las pruebas de detección y la orientación nutricional están disponibles de forma gratuita en los centros de salud y unidades de medicina familiar de todo el país.
