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El Centro Nacional de Prevención y Control de Enfermedades (CENAPRECE) de la Secretaría de Salud, a través de su Programa de Salud Bucal, comparte una serie de recomendaciones para promover el autocuidado y prevenir enfermedades bucodentales en la población mexicana.
En el marco del Día Mundial de la Salud Bucal, que se conmemora cada 20 de marzo, la responsable del Programa, Daniela Galicia Diez Barroso, afirmó que es muy importante realizar lo siguiente:
Elegir un cepillo dental con cabeza compacta y cerdas suaves.
Remover la placa bacteriana cepillando desde la línea de las encías.
Cepillarse tres veces al día durante tres minutos.
Acudir a revisiones odontológicas, al menos, cada seis meses.
Disminuir el consumo de azúcares, evitar fumar y moderar el consumo de alcohol.
Iniciar el cuidado de la salud bucodental desde la infancia.
Daniela Galicia Diez Barroso, destacó que la prevención inicia desde los primeros días de vida. Señaló que, aún antes de la erupción dental, es indispensable limpiar la cavidad oral de las y los recién nacidos para evitar la proliferación de bacterias y otras afecciones.
“La salud bucal debe construirse desde el nacimiento. El autocuidado temprano previene complicaciones futuras y sienta las bases de una vida adulta más saludable”, afirmó.
La evidencia científica demuestra que la mayoría de las enfermedades bucodentales pueden evitarse mediante hábitos de higiene adecuados, revisiones periódicas y una alimentación saludable. Bajo esta premisa, el Programa de Salud Bucal impulsa acciones integrales dirigidas a todas las etapas de la vida, desde la primera infancia hasta la edad adulta.
Asimismo, la especialista recordó que las enfermedades bucodentales más frecuentes en México continúan siendo la caries dental y las enfermedades periodontales, las cuales afectan la calidad de vida, la nutrición, el desempeño escolar y laboral, y pueden incluso estar relacionadas con padecimientos sistémicos.
Galicia Diez Barroso explicó que cuando no se realiza un cepillado adecuado, los restos de alimentos se acumulan y sirven de alimento para las bacterias presentes de manera natural en la boca. Durante este proceso, se liberan ácidos que debilitan el esmalte dental, lo que da origen a lesiones por caries dental.
Sobre las enfermedades periodontales, puntualizó que la etapa inicial es la gingivitis, caracterizada por una inflamación leve de las encías; si no se remueven los restos de comida y la placa bacteriana, la infección progresa hacia las estructuras que sostienen los dientes —el ligamento y el hueso—. En su fase avanzada, denominada periodontitis, las piezas dentales pueden aflojarse e incluso llegar a perderse.
El Programa de Salud Bucal del CENAPRECE reitera que la prevención es la estrategia más eficaz para mantener dientes y encías sanos a lo largo de toda la vida. Adoptar hábitos de higiene adecuados, realizar revisiones periódicas y mantener una alimentación balanceada no solo protege la salud bucodental, sino que también contribuye al bienestar general y mejora la calidad de vida de la población mexicana. La Secretaría de Salud invita a familias y escuelas a fomentar estas prácticas desde la infancia, sentando las bases de una vida más saludable y libre de complicaciones dentales.
