Etiquetas de Archivos

Beneficios de la actividad física regular

¿Quieres sentirte mejor, tener más energía, y hasta agregar años a tu vida? Solo tienes que hacer ejercicio. Los beneficios para salud del ejercicio regular y la actividad física son difíciles de ignorar. Todas las personas se benefician del ejercicio, sin importar la edad, el sexo, o la capacidad física. …

Leer más

Hacer ejercicio no te exenta de revisar tu corazón

El doctor José Antonio De La Chica, especialista en Imagen Cardiaca del Servicio de Cardiología del Hospital Quirónsalud Málaga, ha resaltado que la revisión cardiovascular en deportistas amateurs es igual de necesaria e imprescindible que en los deportistas profesionales, ya que «actualmente, muchos de los deportistas amateurs realizan una carga …

Leer más

Dieta, descanso y ejercicio, clave para una vida sana

Comamos como lo hacían nuestros abuelos, lo natural, afirma la nutricionista Iveth Bogotá Ramírez en entrevista para Grupo Olmeca. El poder controlar qué comemos, no solo nos mantendrá sanos, sino que nos hará más fuertes en la toma de decisiones, afirma la experta Rosa Elena Cortés Fotos: Cortesía Una buena …

Leer más

PONTE LOS TENIS, CORRE Y AYUDA CON EL INJUDET

El Instituto de la Juventud y el Deporte de Tabasco lanzó la convocatoria para su primera carrera virtual que tendrá como objetivo recaudar apoyos para la ciudadanía afectada por las pasadas lluvias Staff Play Con la finalidad de ayudar a las familias tabasqueñas que se vieron damnificadas por las recientes …

Leer más

EL DEPORTE, ALIADO IRREMPLAZABLE DE LA SALUD MENTAL

El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental. La práctica de ejercicio físico, tanto en las actividades de la vida diaria como de forma reglada, contribuye a que nos encontremos mejor. Pero, ¿eso significa que previene la aparición de trastornos psiquiátricos como la ansiedad o la …

Leer más

¿Por qué hay riesgo en los gimnasios?

Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud, aclaró el por qué los gimnasios no pueden reabrirse estando varias entidades en semáforo rojo por la pandemia del coronavirus. Los gimnasios, spas, centros de masajes, etc. Aunque son relativamente pequeños, el riesgo estriba en el contacto físico entre personas, la proximidad en espacios cerrados, …

Leer más

Actívate en Casa

La Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) compartió mediante sus redes sociales las siguientes rutinas, las cuales podrás realizar desde la comodidad de tu casa. Recuerda hacer la rutina en baja intensidad, si puedes hablar sin dificultad al realizarla lo estás haciendo bien.

Leer más